Running Clubs – die besten Laufgruppen und Events in Köln

Na, hat dich das Lauffieber auch gepackt? So wie gefühlt die ganze Stadt sind auch wir regelmäßig beim Joggen in Köln unterwegs – und tracken fleißig unsere Pace. 🏃

Aber weißt du, was noch schöner ist als ein (neues) Hobby? Es mit Gleichgesinnten zu teilen. Wenn du also Lust hast, gemeinsam mit anderen Sportskanonen an den Start zu gehen oder dich nach dem Lauf noch zu connecten, haben wir genau das Richtige für dich! Egal, ob du gerade erst ins Joggen einsteigst, für deinen dritten Marathon trainierst oder einfach deinen Sunday Run lieber in Gesellschaft genießt – Köln bietet für jedes Lauf-Level die passende Laufgruppe.

Pssst: Dabei ist es völlig egal, ob du Lauftreff, Running Club, Community Run oder einfach Laufgruppe sagst – am Ende geht’s ums gemeinsame Laufen und den Spaß an der Bewegung. Damit du vor lauter Laufschuhen nicht die Strecke aus den Augen verlierst, haben wir für dich den ultimativen Überblick über die besten Running Clubs und Laufgruppen in Köln zusammengestellt. Außerdem findest du hier auch ein paar besondere Running Events – zum Beispiel den bunten Pride Run Anfang Juni. 🏳️‍🌈

WEEKLY RUNNING CLUBS 

Sportroutine in the making – hier findest du eine Übersicht der regelmäßig stattfindenden Lauftreffs in Köln. Je nach Running Club können sich Laufstrecke, Länge und das begleitende Programm unterscheiden – du hast die Wahl, was am besten zu dir passt! 🕺

‼️ Wichtig: Bei manchen Running Clubs ist eine Anmeldung erforderlich. Alle Infos dazu findest du direkt im jeweiligen Event. ‼️

SPECIAL EVENTS ZU RUNNING CLUBS 

Neben den wöchentlichen Terminen bietet die Stadt auch spezielle Running Events in Köln.  Vom bunten, lauten Pride Run über den Female* Run Club, bis zum klassischen Beat81 Community Run ist alles dabei: 

& jetzt ab, Laufschuhe an und raus auf die Laufstrecke mit dir! 

Sportmaus aber Joggen ist nicht so dein Ding? Kein Problem in unserer Sport Kategorie findest du alles von Yoga bis SUP Kursen. 👉 Sport Kategorie 

HÄUFIGE FRAGEN ZU RUNNING CLUBS UND LAUFGRUPPEN IN KÖLN 

1. Welche Running Clubs gibt es in Köln?

In Köln gibt es zahlreiche Running Clubs – von organisierten Lauftreffs wie der Cologne Running Crew, über urban orientierte Gruppen wie dem oliver's running club, bis hin zu inklusiven Angeboten wie dem Kölner Pride Run. Egal, ob du Anfänger:in oder ambitionierte:r Läufer:in bist: Köln bietet für jedes Level die passende Laufgruppe.

2. Kann ich als Anfänger:in bei einem Running Club in Köln mitmachen?

Ja! Viele Kölner Laufgruppen richten sich ausdrücklich auch an Anfänger:innen oder Wiedereinsteiger:innen. Achte auf Hinweise wie „alle Levels willkommen“ oder „Einsteigerfreundlich“. Einige Clubs bieten sogar spezielle Anfängerläufe oder Techniktrainings an.

3. Was sollte ich zu einem Running Club-Treffen mitbringen?

Neben passenden Laufschuhen und sportlicher Kleidung solltest du – je nach Jahreszeit – auch Wasser, eine Stirnlampe (für Läufe im Dunkeln) und ggf. eine Laufjacke mitnehmen. Viele Gruppen laufen bei jedem Wetter, also lieber auf alles vorbereitet sein!

4. Muss ich mich für einen Running Club in Köln anmelden?

Das ist unterschiedlich. Einige Laufgruppen sind offen für alle und benötigen keine Anmeldung, bei anderen ist eine Registrierung oder vorherige Anfrage nötig. In unserem Überblick findest du zu jedem Club alle wichtigen Infos zur Anmeldung.

5. Gibt es besondere Running Events in Köln?

Ja, Köln bietet regelmäßig besondere Laufevents wie den Pride Run, den Köln-Marathon, sowie saisonale Community Runs oder Charity-Läufe. Viele Running Clubs nehmen gemeinsam daran teil – eine tolle Gelegenheit, in der Gruppe zu starten.