Achtsames Pilates

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Zu Beginn erfährst Du das stärkende Geheimnis vom „Achtsamen Pilates“. Weiter geht es mit einer wunderbaren Atem-Meditation, damit Du Abstand vom Alltag gewinnen kannst. Die anschließende achtsame Pilatespraxis stärkt Deine Muskulatur – sanft, aber effektiv. Im Anschluss gibt es Zeit, um den Workshop gemeinsam bei einer leckeren Tasse Tee ausklingen zu lassen. Klingt gut? Dann ganz herzlich willkommen im Welthaus Dortmund!

Wann: 25. Mai 2025, 18:30Uhr
Kosten: Über eine Spende freuen wir uns
Anzahl Plätze: (was denkst Du, wieviel Platz der Raum für Matten hat? 😉)

Du kennst „Achtsames Pilates“ noch nicht? Dann fühle Dich besonders
♥-lich willkommen. „Achtsames Pilates“ eignet sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.
Bitte bringe folgendes mit:

• bequeme Kleidung
• wenn vorhanden eine Gymnastikmatte
• etwas zu trinken (auch, wenn es nicht schweißtreibend wird 😉)
• ein kleines Handtuch zur Stütze Deines Kopfes