Aerial & Sound Workshop

Aerial Pilates x Soundbath

Im Aerial und Sound Workshop lenken wir unseren Fokus nach innen, powern uns erst im Tuch aus und nehmen dich dann auf eine Sound-Reise der Ruhe und inneren Balance mit. Im Aerial mit Julia fliegen wir erst durch ein paar Übungen im Tuch; powern uns etwas aus, gehen Herz-über-Kopf in ein paar Inversions und vertiefen uns mit ein paar Stretches im gegenwärtigen Moment. Ria, Yoga-Lehrerin, Massage- und Atemtherapeutin sowie Soundmeditationsexpertin lädt dich anschließend herzlich ein, gemeinsam mit ihr ein entspannendes Soundbath im Tuch zu erleben. Aerial im hüfthohen Tuch - mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füssen oder Hüften im Tuch - mit abschließendem, ausgiebigem Soundbath im Tuch - Die Verbindung aus Aerial Pilates und Soundbath verhilft dir zu Stressabbau, verbesserter Schlafqualität, innerer Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Stärkung deines Immunsystems.

Tauche ein in die wohltuenden Klänge und lass dich von der Kraft des Sounds & Tuches auf eine Reise der inneren Ruhe und Regeneration mitnehmen. Freue dich auf eine ganz besondere Erfahrung, die Körper, Geist und Seele verbindet! 

Du brauchst keine Vorerfahrung - All levels, all bodies <3 willkommen.