Atemmeditationen für inneren Frieden – Retreat

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Auch für die besonders unruhigen und vielbeschäftigten unter uns, hilft Atemmeditation, um einen Zustand von Zufriedenheit und Wohlgefühl zu erzeugen. Dieser hilft uns dann, anders mit der Geschäftigkeit und den Schwierigkeiten des Alltags umzugehen. Ein großer Teil des Stresses und der Anspannung, die wir erleben, kommt aus unserem Geist. Viele unserer Probleme, auch gesundheitliche, werden durch diesen inneren Stress verursacht oder verstärkt. Durch qualifizierte, regelmäßige Atemmeditation können wir diesen Stress abbauen. Die 3 Sitzungen bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden. Sie eignen sich besonders für diejenigen, für die Meditation ganz neu ist, oder die ihre bisherige Erfahrung vertiefen möchten.

Sitzungszeiten: 10.00 – 10.45 & 11.10 – 11.55 & 12.15 – 13.00 Uhr

Für den Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, der Meditationsraum ist mit Kissen und Stühlen ausgestattet. In der Pause gibt es bei Tee/Kaffee und Gebäck Zeit und Raum für Austausch und Fragen.

Jeder ist willkommen!

meditieren-koeln.de