Balance & Alignment Class

Balance & Alignment

Dieser Kurs ist eine Erkundung von Gleichgewicht und Ausrichtung - nicht als etwas von außen Aufgezwungenes, eine Form, sondern als etwas, das von innen kommt. In Light Space Movement geht es nicht um starre Positionen oder äußere Normen und Perfektion, sondern darum, sich stabil und beweglich, unterstützt und frei zu fühlen. Es geht darum, sich auf die einzigartige Struktur deines Körpers einzustimmen und die Balance und Ausrichtung zu finden, die dich sicher, stark und kraftvoll in Bewegung hält. Durch geführte Bewegungen, Atem und Achtsamkeit lernst du, eine innere Ausrichtung zu kultivieren, die dich natürlich, fließend und tief mit dir verbunden anfühlt. Bewege dich mit Leichtigkeit, vertraue deinem Körper und erlebe die Freiheit, die aus der inneren Balance kommt.

/

This class is an exploration of balance and alignment—not as something imposed from the outside, but as something discovered from within. In Light Space Movement, alignment isn’t about rigid positions or external perfection; it’s about feeling stable and movable, supported and free. It’s about tuning into your body’s unique structure and finding the balance and alignment that keeps you safe, strong, and empowered in motion. Through guided movement, breath, and awareness, you’ll learn to cultivate an inner alignment that feels natural, fluid, and deeply connected to you. Move with ease, trust your body, and experience the freedom that comes from balance within.