Buchvorstellung mit René Träder

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Was ist das beste Mittel gegen Stress? Der Psychologe René Träder empfiehlt uns dafür, das evolutionäre Prinzip hinter Stress zu verstehen und unseren Stress konstruktiv zu nutzen, statt ihn nur zu erleiden. In seinem neuen Buch "Superkraft statt Superstress - in 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale", schreibt er, dass Stress dafür da ist, Stress loszuwerden. Unser Organismus bringt uns also in einen handlungsfähigen Zustand, damit wir das Problem angehen und die Anspannung wieder abklingt. Auf kurze Sicht ist Stress also eine Superkraft, auf lange Sicht eine der größten Gesundheitsgefahren.

Im Rahmen der Veranstaltung wird René Träder nicht nur aus seinem Buch vorlesen, sondern auch kleine Impulse und Übungen vorstellen, die dabei helfen, besser zu erkennen, wie Stress (bei uns individuell) funktioniert und vor allem, wie man ihn rechtzeitig abbauen und dafür sorgen kann, dass er nicht zum Dauerzustand wird.

Im Anschluss gibt es noch die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich Bücher signieren zu lassen.

Preisinformation:

Eintritt frei, komm einfach vorbei!