De-Stressed Atmung: Mehr als Luft holen

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Achtsames Atmen für innere Ruhe und Klarheit

Unser Atem ist mehr als nur eine lebenswichtige Funktion – er ist ein direktes Werkzeug, um Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und neue Energie zu schöpfen. In unserem Erlebnis-Workshop „De-Stressed Atmung“ entdeckst du die transformative Wirkung des bewussten Atmens und lernst Techniken kennen, die dich sofort spürbar in Balance bringen.

Ein bewusster Atem ist die ,,Superkraft‘‘ gegen Stress. Unsere erfahrenen Coaches zeigen dir einfache, aber kraftvolle Methoden, um dein Nervensystem zu regulieren und im Alltag zur Ruhe zu kommen.

Das erwartet dich:

• Kennenlernen verschiedener Atemtechniken
• Ausgleichende, entspannende und stimulierende Praxisübungen
• Atem und Bewegung in Verbindung 

Unsere Workshops zielen darauf ab, langfristige Veränderungen zu bewirken. Finde deinen eigenen Weg zu mehr Gelassenheit und lerne, Stressprävention in deinen Alltag zu integrieren. 

Preisinformation:

Leistungsumfang: 1-Tagesworkshop (8 Std.), inkl. Kaffee, Tee, Softdrinks & kleine Snacks, Handout & Übungsmaterial