Die lange Nacht der Meditation

Das sagt der/die Veranstalter:in:

🌙 Dieser Abend ist eine Einladung zu einem kleinen Abenteuer.
Begleitet von einer erfahrenen Meditationsleitung werden wir verschiedene Meditationen aus der Sufi-Tradition 🌀 kennenlernen und uns dabei auf leichte und spielerische Weise selbst begegnen ✨.

Beschreibung:
Der Verlauf des Abends führt uns in Zentrierung 🧘, Wahrnehmung 👁️, Ausdruck 🎭 und Loslassen 🍃 – und endet in tiefer Entspannung 🌌.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Bereitschaft, sich einzulassen und sich offen und wertfrei zu begegnen 🤲. Bitte bequeme Kleidung mitbringen 👕🧦.

Zwischen den Meditationen wird es kurze Pausen ☕ geben. Dabei steht die Meditationsleitung für Fragen und einen kurzen Erfahrungsaustausch zur Verfügung 🗣️.

👉 Wir empfehlen, ab 19:00 Uhr am gesamten Abend teilzunehmen.
Es ist aber auch möglich, zu jeder vollen Stunde ⏰ einzusteigen. Während der Meditationen ist der Raum geschlossen 🚪.

🕰️ Programm:

19:00 Uhr
Im Hara Zentrieren 🔆
Zentrierung ist ein wichtiger Schlüssel zum inneren Gleichgewicht ⚖️.
Wenn wir uns zentrieren, werden wir wach, bewusst und präsent im Hier und Jetzt 🌿.
Tief in uns existiert ein Raum der Stille – das stille Zentrum 🕊️.

20:00 Uhr
Lach-Meditation 😄
Hast du es je beobachtet? Wenn du wirklich lachst, bist du in einem tiefen meditativen Zustand – ganz im Moment.

21:00 Uhr
Gurdjieff Sacred Dances Movements 💃🎹
4.000 Jahre alte Tempeltänze, die dich den heiligen Raum in dir spüren lassen.
Innere Stille, Entspannung, Körperwahrnehmung – live begleitet von Sangit am Piano 🎶.

22:00 Uhr
Heart Chakra Meditation 💗
Diese Meditation hilft dir, dein Herz zu öffnen und dich mit frischer Energie ⚡ zu erfüllen – Körper & Seele in Einklang bringen.

23:30 Uhr
Prayer Meditation 🙏
Hier geht es um Hingabe und Loslassen.
Diese Meditation verbindet dich mit der Energie des Gebets – unabhängig von Religion – und schafft tiefe Verbundenheit 🌌.
Sie entleert dich sanft und führt in die Stille der Nacht 🌙 – ideal für einen erholsamen Schlaf 😴.

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