Die Welt steht Kopf - step by step Richtung Kopfstand

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Du bist neugierig und wolltest schon immer mal den Kopfstand lernen? Du weißt aber nicht, ob mit oder ohne Wand und wie genau? Oder Du hast Respekt die Welt im wahrsten Sinne des Wortes auf den Kopf zu stellen?

Gemeinsam mit Julie kannst Du Dich hier ausprobieren: Es wird einen kleinen Flow als Warm-Up geben, in dem die Körpermitte vorbereitend aktiviert wird. So sind die Muskeln und alle anderen Körperstrukturen bereit. Dann wird es viele Vorübungen geben, bei denen Du Dich an das Gefühl gewöhnen darfst, wenn Deine Hüfte höher platziert ist als Dein Kopf. Es wird Dir demonstriert, wie Du Dich schrittweise an den Kopfstand wagen kannst und ihn auch für Dich zuhause ohne Wand weiterüben kannst. Es gibt die Option, dass Du in einer Partnerübung in den Kopfstand gehst - wenn Dir danach ist. Ganz frei nach dem Motto: Alles kann, nichts muss!

Es sind keine Vorerfahrungen nötig - wenn Du das allererste Mal den Kopfstand und die vorbereitenden Übungen testen magst, bist Du hier genau richtig!