Ecstatic Dance | Ceremony of Being Alive
Das sagt der/die Veranstalter:in:
Tanz dich frei ~ weekly Ecstatic Dance Events in Köln
Jeden Mittwochabend laden wir dich ein, in die Welt des freien Tanzens einzutauchen. Wöchentlich tauchen wir tief in den Tanz ein, "Back to the Roots" – wir kehren zu den Essenzen des Ecstatic Dance zurück: Einfachheit, Freiheit und pure Lebensfreude.
Was dich erwartet:
Achtsames Warm-up: Ankommen, loslassen und dich mit deinem Körper verbinden.
Wechselnde Local DJs: Jede Woche erwartet dich ein neues musikalisches Set, das dich auf eine Reise durch verschiedene Klangwelten mitnimmt – von sanften Rhythmen bis hin zu ekstatischen Beats.
Freier Tanz: Ohne Vorgaben, ohne Ablenkung – nur du, die Musik und der Moment.
Alkoholfreier Raum: Ein sicherer Ort, um ganz bei dir selbst zu sein.
Die 3 Guidelines von Ecstatic Dance:
No Phones – Sei ganz im Moment:
Lass dein Handy in der Tasche und schenke dir selbst die volle Aufmerksamkeit. Ohne Ablenkung kannst du dich vollkommen auf die Musik, deinen Körper und die Gemeinschaft einlassen.
No Shoes – Spüre die Erde:
Wir tanzen barfuß, um die Verbindung zur Erde zu spüren. Barfuß tanzen erdet dich, gibt dir ein Gefühl von Freiheit und hilft dir, elektrische Energie abzugeben, während du die heilenden Schwingungen der Erde aufnimmst.
No Chitchat – Kommunikation durch Bewegung:
Auf der Tanzfläche wird nicht gesprochen. Worte bleiben draußen – stattdessen drücken wir uns durch Bewegung, Blicke und Energie aus. Dies schafft einen Raum der Achtsamkeit und ermöglicht dir, ganz bei dir selbst zu sein.
Ablauf des Events
Ankommen und Warm-up (ca. 20 Minuten):
Wir beginnen mit einem achtsamen Warm-up, das dich dabei unterstützt, im Raum, in deinem Körper und im Moment anzukommen. Sanfte Bewegungen und Atemübungen helfen dir, den Alltag loszulassen.Ecstatic Dance Journey (ca. 90 Minuten):
Ein wechselnder Local DJ nimmt dich mit auf eine musikalische Reise. Die Klänge führen dich von sanften Rhythmen über energetische Beats bis hin zu einem ruhigen Ausklang. Du kannst dich frei bewegen, tanzen oder einfach nur die Musik spüren – alles ist erlaubt.
Integration und Abschluss (ca. 10 Minuten):
Zum Ende der Session kommen wir gemeinsam zur Ruhe. In Stille oder durch eine kurze, geführte Reflexion kannst du die Erfahrungen des Abends in dir verankern und gestärkt in den Alltag zurückkehren.
Was mitbringen?
Eine Flasche Wasser.
Komm in deinem bequemen Lieblingsoutfit, in dem du dich frei bewegen kannst.
Wir tanzen barfuß, um die Verbindung zur Erde zu spüren.
Was ist Ecstatic Dance?
Ecstatic Dance bietet Dir einen sicheren Raum, Dich durch Tanz frei auszudrücken – unabhängig von Deiner körperlichen Verfassung oder tänzerischen Vorerfahrungen.
In einer respektvollen Atmosphäre der Annahme bist Du eingeladen, Dich zu bewegen, als würde niemand zuschauen, und zu bewegen, was bewegt werden will. Wir glauben fest daran, dass der Mensch im Tanz die Verbindung zu sich selbst erfahren, entdecken und entfalten kann.
Wenn wir den Kopf still werden lassen und dem Körper lauschen, können wir sanft immer mehr die Verbindung zu uns selbst spüren – aus der heraus wundervolle Verbindungen zu anderen Menschen entstehen können.
Back to the Roots:
Unsere wöchentlichen Events sind bewusst reduziert – keine aufwendigen Extras, sondern ein Fokus auf das Wesentliche: gute Musik, Tanz und dein inneres Erleben.
Wann?
Jeden Mittwoch von 20:00 bis 22:00 Uhr
Ankommen ab 19.45 Uhr.
Wo?
La Danza Dos (Saal 2)
Moltkestraße 79, 50674 Köln
Tickets:
Sichere dir dein Ticket über unsere Webseite: www.ecstaticdance.cologne
Spüre die Magie des Moments und werde Teil unserer Community.
Wir freuen uns darauf, mit dir zu tanzen!
Dein Ecstatic Dance Cologne Team
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