Eine gute GEHdanken-Pause Frühlings-Special

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Dein Alltag ist geprägt von Informationsflut und Tempo, die Nachrichtenlast empfindest du als erdrückend?💆‍♂️ Umso wichtiger ist es, bewusste Pausen einzulegen! 

In dieser begleiteten guten GEHdanken-Pause erlebst du bei einem kurzen Spaziergang 🌿🚶‍♂️, wie du mit effektiven Techniken aus der Achtsamkeitspraxis und dem Resilienz-Training innere Ruhe findest und dich positiv ausrichtest. Die Natur wird dabei zur Kraftquelle 🌳💪🌳, die dich unterstützt, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken.

Was Du als Teilnehmer*in mitnimmst:

🌼mentale Erholung durch eine aktive und reflektierende Pause im Grünen

🌼 wirkungsvolle Naturmethoden für Ruhe und Kraft im (Arbeits-)Alltag

🌼 sozialer Austausch mit Weggefährten*innen

Wann? Freitag, 28.03.2024 Uhrzeit: 10.00 - 12.00 Uhr

Wo? Pulheim Nordpark/ Schürgespfad (Eingang Parkfriedhof)

Bitte auf wetterfeste Kleidung achten.