Entdecke Deine Stärke! Selbstbehauptungs-Workshop für Frauen zum Weltfrauentag

Das sagt der/die Veranstalter:in:

In diesem Workshop erhältst du nützliche und praktische Tipps, um selbstsicher aufzutreten und deine Grenzen klar zu kommunizieren. Mit gezielten Übungen, einfachen Techniken und Momenten der Selbstreflexion lernst du, wie du in stressigen oder bedrohlichen Situationen ruhig bleibst und dich schützen kannst.
Es ist keine besondere Fitness oder Vorerfahrung erforderlich. Bequeme
Kleidung ist mitzubringen.

Kursleitung: Iolanda Da Forno (3. Dan Aikido, Aikikai, Hombu Dojo)
Kursgröße: maximal 20 Teilnehmerinnen
Anmeldung unter buergerhausbilk@duesseldorf.de oder 0211 89-95131