First Flow | Ropeflow-Grundkurs für Frauen (2-Tages-Workshop)

Das sagt der/die Veranstalter:in:

2-Tages-Workshop (Tag 2):

Am zweiten Tag vertiefen wir das Gelernte, festigen deine neuen Fähigkeiten und runden deine Ropeflow-Grundausbildung ab. Wir bauen auf den Grundlagen von Tag 1 auf und führen dich zu deinen ersten zusammenhängenden Flow-Sequenzen.

Das erwartet dich heute:

• Wiederholung und Festigung der grundlegenden Bewegungsabläufe
• Erweiterung deiner Flow-Fähigkeiten mit fortgeschrittenen Übergängen
• Integration von Footwork und Körperbewegung in deine Flows
• Entwicklung von individuellen Flow-Sequenzen
• Tipps für deine eigenständige Übungspraxis zu Hause
• Abschluss-Session mit kreativem Freistil-Flowing
• inklusive Käffchen und selbstgebackenen Muffins ;-)

Bringe zu deinem Kurs bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung, Turnschuhe mit sauberer Sohle und etwas zu trinken mit – sowie dein neues Ropeflow-Seil vom ersten Tag.

WICHTIG: Dieser Tag ist nur im Rahmen des gesamten Wochenend-Workshops buchbar!

Preisinformation:

Tag 2 des Workshop-Wochenendes (nicht einzeln buchbar)