Frauenkreis - CONNECT, FEEL & BREATHE

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Verbinde dich mit dir selbst und anderen in einer transformativen Session in einem geschützten Raum.

​In einer Welt, die oft laut, schnell und leistungsorientiert ist, vergessen wir leicht, wie heilsam es sein kann, einfach zu sein. Der Frauenkreis ist ein Ort, an dem du dich erinnern darfst – an dich selbst, deine Kraft, deine Sanftheit und deine Verbindung zu anderen Frauen.

​Wir - Steffi und Janina - laden dich ein in einen geschützten Raum, in dem du dich mit dir selbst und den anderen Frauen verbinden kannst – echt, verletzlich, kraftvoll und transformierend.

​Diese Session ist für dich, wenn du

• ​dir Zeit für dich nehmen möchtest, um aufzutanken und tiefer bei dir selbst anzukommen

• ​neugierig bist auf bewusste Verbindung mit anderen Frauen

• ​dich nach innerer Ruhe, emotionaler Tiefe oder neuer Klarheit sehnst

• ​den Wunsch verspürst, dich in einem sicheren Rahmen zu öffnen und zu wachsen

• ​bereit bist, alte Muster loszulassen und dich neu auszurichten

​Was erwartet dich

​Unser Frauenkreis ist bewusst und liebevoll gestaltet und basiert auf vier kraftvollen Elementen, die dich dabei unterstützen, tief mit dir und der Gruppe in Verbindung zu treten:

​✨ Heartspace Meditation - Wir starten mit einer geführten Herz-Meditation, um anzukommen – im Raum, im Körper, im Moment.

​✨️️ Conscious Breathwork - In einer etwa 60-minütigen Breathwork Session, begleitet durch meine Stimme und einem speziell zusammengestellten Musik-Set, kannst du tief eintauchen. Diese Reise kann dich in tranceartige Zustände führen, Emotionen freisetzen und dich in Kontakt mit verborgenen Anteilen deiner Selbst bringen.

​✨ Connecting in Circle - Wir kommen immer wieder im Kreis zusammen, teilen unsere Erfahrungen, hören einander zu und lernen voneinander. In dieser achtsamen Gemeinschaft entsteht Verbindung, Verständnis und oft auch Heilung.

​✨ Geschützter Raum - Wir – Steffi und ich – halten den Raum mit viel Präsenz, Intuition und Erfahrung. Für uns steht an erster Stelle, dass du dich sicher und getragen fühlst. Nichts muss, alles darf.

​Wichtige Hinweise 

• ​Kontraindikationen für die Breathwork Session: Sei Dir bewusst, dass es neben zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen, auch zu Nebenwirkungen kommen kann. Dies ist keine medizinische Praxis und ich bin keine ausgebildete Ärztin. Breathwork wird nicht empfohlen bei: Schwangerschaft, Herz- oder Lungenkrankheit, PTSD, akute Psychosen, Epilepsie, starker Bluthochdruck, schwere Medikation, Schlaganfall, hoher Augeninnendruck, kürzlichst größere Operationen, akuter Drogeneinfluss. Falls du dir unsicher bist, konsultiere bitte im Vorfeld deinen Arzt und spreche mich vorab an.

• ​Bitte bringe mit: Yoga Matte, Augenbinde/Schlafmaske, etwas zu trinken, bequeme warme Kleidung, Socken, gerne ohne oder mit lockerem BH. Wenn du magst, ein Journal und Stift.

• ​Eigenverantwortung: Du bist während der gesamten Session in deiner eigenen Kontrolle und entscheidest selbst, wie intensiv du atmen möchtest.

​Buchung über https://www.fyndery.de/muenchen/kurs/32521/conscious-breathwork-heartspace-meditation-women-c/

​Wir freuen uns auf euch!

​Steffi & Janina