Halfday Retreat: Ayurveda Spring Cleanse

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Halfday Retreat: Ayurveda Spring Cleanse

Entdecke die Kraft des Ayurvedas mit Yogaleherin & Ayurveda Ernährungscoach Raphi

Raus aus der Winter-Starre und erfrischt und mit neuer Leichtigkeit in den Frühling starten: Erlebe einen Nachmittag Yoga und Ayurveda speziell auf die jahreszyklischen Bedürfnisse des frühen Frühlings abgestimmt.

Schenke Dir selbst eine Auszeit mit unserem Halfday Ayurveda & Yoga Retreat in unserem schönen Yogastudio im Münchener Glockenbach Viertel.

Wir starten mit einer aktiven, stoffwechselanregenden und Kapha reduzierenden Yoga-Praxis. 

Danach erfährst Du mehr über Deinen persönlichen ayurvedischen Konstitutionstyp und wie Du das, durch den vorangegangenen Winter dominierende Kapha Dosha durch ayurvedische Ernährung und Routinen, Yogaübungen, Atemtechniken, Meditationen reduzieren und ausgleichen Kannst. Sowie deine Verdauungskraft stärken und so ganzheitlich auf allen Ebenen (Körper, Geist & Seele) gestärkt in den Frühling starten kannst.​

·   Eintauchen in die Welt des Ayurveda 

·   Aktivierende Yoga Praxis

·   Ayurvedische Meditationen

·   Ayurvedische Ernährungs-/ Gesundheitsempfehlungen und Routinen

·   Ayurvedische Rezepte für den Frühling

·   Stoffwechselaktivierende Atemübung

·   Tipps zur Stärkung Deiner Verdauungskraft (Agni)

·   Dosha Selbsttest: Bestimme Deinen eigenen ayurvedischen Konstitutionstyp und wie Du Dich mit Ayurveda ganzheitlich für den Frühling stärken kannst

·   Ayurvedischer Tee und leckere Snacks

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Es sind alle Yogalevel herzlich Willkommen.