Light Space Movement Introkurs 1: 5 Elemente der Bewegung

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Light Space Movement ist eine Methode, entwickelt von Alexandra Meffert, ein Ansatz, der dir Werkzeuge an die Hand gibt, um dich besser zu bewegen, in Einklang mit deinem Körper zu kommen, dich mit dir selbst zu verbinden und Entspannung zu schaffen. Sie lehrt dich, einschränkende oder verletzende Gewohnheiten zu durchbrechen, was dir erlaubt, neue Bewegungsmuster zu schaffen, dich zu verändern und zu wachsen.

Ein wichtiger Pfeiler dieser Methode sind 10 Elemente der Bewegung. Dieser Introkurs legt Fokus auf die 5 Basiselemente. Es ist ein wertvoller Kurs, der dir hilft Bewegungen anders zu verstehen und gibt Impulse, die du auch in anderen Kursen anwenden kannst.

Gerne kannst du an diesem Kurs auch häufiger teilnehmen, da man diese 5 Basiselemente am besten durch widerholen und sich bewusst machen besser vertiefen kann und damit man sie auch gut in andere Bewegungen übertragen kann.

Dieser Kurs funktioniert nach dem Drop-In System, wo du dich jedes Mal bei einem einzelenn Kurs anmeldest.