Offene Meditation

Das sagt der/die Veranstalter:in:

In meinem Angebot der offenen Meditation wechseln sich Phasen von ruhigem Sitzen und achtsamen Bewegen in 17 Minuten-Blöcken ab. Dabei werden die erste Einheit des stillen Sitzens sowie die achtsamen Bewegungen angeleitet, die zweite Sitzeinheit findet ohne Anleitung statt, so dass du dich ganz auf deine eigene Praxis einlassen kannst.

Jede:r ist bei diesem Abend herzlich willkommen. Du mußt keinerlei Vorerfahrung mitbringen. Stühle, Hocker, Meditationskissen, Decken und Gymnastikmatten sind ausreichend vorhanden. Du kannst aber auch gerne dein eigenes Equipment mitbringen.

Ich möchte allen meine Angebote zugänglich machen. Hast du nicht die finanziellen Mittel für die Kursgebühr, sprich mich bitte im Vorfeld an.