open training

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Beim open training geht's um Koordination, Tanz und dem Spaß daran, all dem zusammen nachzugehen. Nach einer Aufwärmphase führt ein dynamisches, kraftvolles Training durch den Raum, bei dem unterschiedlichste Körperteile, Raumebenen, Bewegungsqualitäten und -stile vorkommen und fast wie nebenbei auch Ausdauer und Durchhaltevermögen aktiviert werden. In der letzten Phase des Training findet gemeinsame Improvisation statt, die meditative, spielerische oder auch strukturiert choreografische Elemente haben kann; wo dabei der Fokus liegt, variiert je nach Trainer*in und Tag.open training richtet sich an alle, die sich von dieser vielfältigen Mischung angesprochen fühlen und Lust auf Schwitzen, Tanzen und gemeinsames Explorieren haben.
Besondere Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Preisinformation:

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