Psylates - Psychologie meets Pilates, um Anspannungen, Verspannungen und Druck zu lösen.

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Psylates ist für dich, wenn …

• du dich oft gestresst, innerlich angespannt oder leer fühlst
• du häufig verspannt bist, ohne klare körperliche Ursache
• du dich ängstlich oder gehemmt fühlst, z. B. wenn es um Sport oder große Gruppen geht
• du lernen willst, wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind
• du dir einen geschützten, leistungsfreien Raum wünschst, um sanft in Bewegung zu kommen

Das bringt dir der Kurs:

• Jede Stunde hat ein Thema – z.B. Atmung & Achtsamkeit oder Faszien & Emotionen
• Kurze theoretische Impulse und Erläuterungen
• Pilates-Übungen mit Fokus auf das jeweilige Thema
• Geschützter, sicherer Rahmen – sanft, achtsam und ohne Druck
• Fundierte Leitung: ich bin Pilatestrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
• Ein Kursaufbau, der dir hilft, Zusammenhänge zu verstehen und eigene Wege im Umgang mit Stress, Anspannung oder innerer Blockade zu finden

Ich freu mich auf dich!

Preisinformation:

10 Termine für insgesamt 200€