Qigong - Einführungs Workshop

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Im Einführungsworkshop lernen Sie einige Basisübungen kennen und haben die Gelegenheit im Rahmen einer Teepause einige Hintergründe zu Qigong zu erfahren.

Entdecke die traditionsreiche ganzheitliche Bewegungspraxis aus Asien.
Sanfte Lockerungs- und Dehnungsübungen

• fördern die Beweglichkeit
• stärken den Rücken
• fördern Koordination, Konzentration und das Gleichgewichtsgefühl
• vertiefen die Atmung
• tragen zu innerer Ruhe und zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Im darauf folgenden Sommerkurs üben wir – neben Basisübungen – die sog. '5 Elemente Übung' (auch als
'Harmonieübung' bekannt) und Bewegungsbilder aus den 'Acht Brokatübungen'.