Release Me

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Nicht raus aus dem Kopf oder zurück ins Herz – sondern rein in dein ganzes Leben.

RELEASE ME ist dein Raum für bewusste Atemarbeit, Gespräche, ehrliche Selbstwahrnehmung und emotionale Klärung. Über den Atem findest du zurück in deine Mitte – reguliert, verbunden, lebendig.

Ein Abend zum Loslassen, Spüren und Auftanken.

Wir starten mit einem ruhigen Ankommen, einer kurzen Übung zu zweit und bereiten gemeinsam den Raum für die Atemreise. Begleitet und gehalten atmest du ca. 60 Minuten bewusst. Danach folgt eine Phase der Integration mit Musik, Austausch in Kleingruppen und eine gemeinsame Abschlussrunde.

Dauer

ca. 3 Stunden

Beitrag

• 35 € regulär 
• 20 € ermäßigt (für Studierende, Azubis & bei Bedarf) 

Wähle den Beitrag, der für dich gerade stimmig ist. Wer mehr geben möchte, stärkt damit das Feld für andere.

Bitte mitbringen

• Yogamatte oder Unterlage

• Decke & ggf. kleines Kissen

• Wasser

Voraussetzung

Keine Vorerfahrung nötig. Offen für alle Erfahrungsstufen.

Hinweis

Diese Atemarbeit kann körperlich intensiv sein. Bitte konsultiere vorab deinen Arzt, wenn du unter schweren Erkrankungen leidest (z. B. Herz-Kreislauf, Epilepsie). Für Schwangere nicht geeignet. Sprich mich bei Fragen oder Unsicherheiten gerne vorab an.

Release Me ist Teil von AtemWerk – deinen Events für bewusste Atemarbeit.

Preisinformation:

35 € regulär. 20 € ermäßigt (für Studierende, Azubis & bei Bedarf) Wähle den Beitrag, der für dich gerade stimmig ist. Wer mehr geben möchte, stärkt damit das Feld für andere.