Schnupperkurs Stresskurs

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Stress ist mittlerweile für viele Menschen ein alltäglicher Begleiter und so natürlich geworden, dass die Anzeichen oft abgetan und sogar mit Normalität verwechselt werden. Dadurch werden die Folgen und Auswirkungen von Stress zu spät erkannt. Stress ist eine natürliche Reaktion auf die Herausforderungen des Lebens. Er zeigt sich oft auf subtile, aber eindringliche Weise in unserem Alltag. Wird Stress nicht bewältigt, kann er sich aufstauen und das geistige, körperliche und emotionale Wohlbefinden nachhaltig beeinträchtigen. 

In diesem 2-stündigen Schnupperkurs geben wir euch einen ersten Einblick in die Methodik der Stress Ambulanz, die von führenden Universitäten weltweit unterstützt und eingesetzt wird (have a look: PEM Stress Ambulanz) - einfach zu erlernende Körperübungen, um Stress gezielt physiologisch abzubauen. 

Der Eintritt ist frei.

Veranstalter: PEM Center  Kunst und Kulturzentrum für emotionale Bildung e. V.