Selbstliebe: Connect, Reflect & Journaling

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Kennst du das auch? Du zweifelst an dir selbst, weil du denkst, du seist nicht schlank, hübsch, erfolgreich oder interessant genug? Trifft dich Kritik oder Ablehnung tief? Du stellst vielleicht Bedürfnisse von anderen oft vor deine eigenen?

Die Beziehung zu uns selbst spiegelt die Beziehung zu anderen wider, wie ein Spiegelbild. Alle Beziehungen die wir führen haben eins gemeinsam: Dich.

Wir haben alle innere Stimmen in uns. In dem Workshop lernen wir ihnen zu lauschen und sie zu hinterfragen. In der inneren Reflexion und praktischen Übungen wirst du neue Antworten finden und lernen, weniger hart mit dir zu sein – und damit freier, mutiger und selbstbewusster. Gemeinsam stärken wir deine Beziehung zu dir selbst und shiften dein Denken um.

DER WORKSHOP IN 3 EINFACHEN SCHRITTEN

1. Wir finden den Ursprung:  Warum denkst du eigentlich so negativ über dich, hast Ängste & Selbstzweifel? 

2. Wir definieren dein Ziel: Wie möchtest du dich eigentlich fühlen? Selbstbewusster? Gelassener? Glücklicher? Was wünscht du dir?

3. Wir verändern etwas: Du lernst wirkungsvolle Methoden kennen, um mehr Selbstliebe und ein positiveres Denken in dein Leben zu ziehen.

Durch Meditation, Journaling, Austausch mit Gleichgesinnten und praktischen Übungen aus dem Coaching und Embodiment Bereich leite ich dich durch den Workshop. Wir kommen in einem sicheren Raum zusammen, bei dem du einfach du selbst sein darfst.

Ich bin Alena und Achtsamkeitstrainerin. Neben Stressbewältigungs- und Achtsamkeitskursen biete ich regelmäßig Workshops mit verschiedenen Schwerpunkten an. Mir ist wichtig, dass sich mehr Menschen mit sich selbst verbinden und auseinandersetzen, die Verbindung zu ihrem Körper stärken und am Ende zufriedener durch die Welt gehen. Es kostet Mut in sich reinzuspüren und wir leben alle zum ersten Mal – aber wie schön ist es, wenn wir alle mehr bei uns selbst ankommen und frei, mutig und zufrieden durch den Alltag gehen.

Komm gerne in bequemer Kleidung und bring dir was zum schreiben und trinken mit :) Ich freu mich auf dich! <3