Shake the Dust - A PRACTICE OF BEING YOU

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Shake the Dust ist eine dynamische Bewegungspraxis, die dich einlädt, deinen Körper intensiv zu spüren und dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erforschen – mit all deinen Emotionen, Mustern und Widerständen. Inspiriert von Yoga, HIIT, Somatics und freier Bewegung fließt du durch kraftvolle Sequenzen, begleitet von Musik, die dich trägt.

Hier darfst du alles fühlen, was da ist – schwitzen, lachen, weinen, fluchen – und dich ganz lebendig erleben. Lass los, was dich zurückhält – SHAKE THE DUST.

Was dich erwartet:

• Eine intensive, schweißtreibende Praxis

• Raum für deinen eigenen Ausdruck

• Eine mitreißende Playlist

• Herz-Kreislauf-Training mit Flow

Diese Klasse ist für dich, wenn du...

• dich körperlich auspowern und emotional durchatmen willst

• neugierig auf dich selbst bist

• kein klassisches Fitnessprogramm suchst

• offen bist für ganzheitliche Bewegung

• dein Nervensystem regulieren möchtest

Für alle Levels geeignet. Einfacher Einstieg, keine Vorkenntnisse nötig. Komm, wie du bist.

Preisinformation:

Dieser Kurs findet auf Wertschätzungsbasis statt – du gibst, was sich für dich stimmig anfühlt. (Zur Orientierung: Ein Energieausgleich von 10-15,- Euro (vor Ort bar oder via PayPal) hilft, das Angebot weiter aufrecht zu erhalten - 🤍lichen Dank!) Folge mir gerne auf Instagram für Inspiration und Termin-Updates: @somatic.playground byBirdy Bitte buche deinen Platz über den Calendlylink:) https://calendly.com/owesenb/shake-the-dust-a-practice-of-being-you