Somatic Dance Workshop

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Somatic Dance Workshop - How to get in contact with yourself & the other through your body

In diesem Workshop tauchst du tief in die Welt des Somatic Dance ein – eine ganzheitliche Praxis, die Körperwahrnehmung, Tanzimprovisation und Embodiment vereint. Somatic Dance ist deine Einladung, deinen Körper von innen heraus zu spüren, ihm zu lauschen und ihm Ausdruck zu schenken. Im Zentrum steht das achtsame Wahrnehmen deines Körpers und deiner inneren Impulse – jenseits von Technik, Leistungsdruck oder richtig und falsch.

Diesmal erforschen wir die Kunst des In-Kontakt-Gehens – zuerst mit uns selbst, dann mit anderen. Über Atem, Körperwahrnehmung und Bewegung entsteht Verbindung zu unserem Inneren, die uns anschließend ermöglicht, auch im Tanz mit anderen Menschen in Resonanz zu treten.

Viele verspüren den Wunsch, gemeinsam zu tanzen und echte Begegnung zu erleben, und gleichzeitig tauchen dabei oft Unsicherheiten, Scham oder Angst vor Nähe auf. Dieser Workshop bietet einen achtsamen und geschützten Rahmen, in dem du Schritt für Schritt erforschen kannst, wie Begegnung und Körperkontakt im Tanz entstehen, sich anfühlen und gestalten lassen.

✨ Was dich erwartet:
✔ Bewusste Ankommensübungen, Atem- und Körperwahrnehmung
✔ Bewegung und Tanz als Ausdruck deiner inneren Welt
✔ Spielerische Erkundung von Begegnung im Tanz – über Blickkontakt, Atem & Berührung
✔ Ein sicherer Raum, um Körperkontakt im Tanz zu erforschen und neue Formen von Miteinander zu erleben
✔ Authentischer Ausdruck & tieferes Körperbewusstsein

✨ Für wen ist der Workshop?
Für alle, die Lust haben, sich selbst und andere im Tanz neu zu erleben – unabhängig von Vorerfahrung. Du brauchst weder tänzerisches Können noch besondere Technik, nur Offenheit und Neugier.

✨ Praktisches:
✔ Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
✔ Wir tanzen barfuß oder mit rutschfesten Socken
✔ Bring gerne eine Wasserflasche mit
✔ Achtsamkeit, Respekt & Selbstbestimmung sind die Grundlage jeder Begegnung

Ankommen um 19.30 Uhr, wir starten pünktlich um 19:45 Uhr.

Dieser Workshop lädt dich ein, auf sanfte Weise Kontakt im Tanz zu erforschen, deine Grenzen zu achten und zugleich die Freude an echter tänzerischer Begegnung zu entdecken.

In Verbundenheit,
Jessica Skiba

Ich bin Jessica Skiba – Psychologin (B.Sc.), Tanzpädagogin, angehende Tanztherapeutin und leidenschaftliche Raumhalterin für Kakaozeremonien, Ecstatic Dance und verschiedene Räume für bewusste Bewegung und Selbstausdruck.
Meine Arbeit verbindet Körper, Psyche und Kreativität. Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen in ihre eigene Tiefe, Lebendigkeit und Ausdruckskraft zu begleiten – durch Tanz, Achtsamkeit und echte Begegnung.

📱 Instagram: @jessicaskiba
📧 Kontakt: skibajessi@gmail.com