SUP Yoga (Stand-Up-Paddle Yoga) in Wiesbaden

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Im Folgenden findest Du einen Beispielablauf, den unsere Lehrerin flexibel anpassen kann, um die Veranstaltung an Deine Bedürfnisse anzupassen:

1. Gegenseitige Vorstellung Lehrer und Teilnehmer
   Um zu wissen, mit wem Ihr das Event verbringen dürft, stellt Ihr Euch gegenseitig vor. Deine Vorerfahrung mit Yoga zu beschreiben, hilft unserer Lehrerin dabei, die Yogapraxis danach auszurichten.
2. Vorbereitung
   Bevor Du auf das Board steigst, erfolgen ein Warm-Up und die Vorbereitung auf das Wasser. Dazu gehören Stretching, ggf. Atemübungen und eine kurze Einführung in die Paddeltechnik.
3. Paddeln
   Nach der Vorbereitung wirst Du mit dem Wassertaxi aufs Wasser zu unserem schwimmendem Yoga-Stern bestehend aus SUP-Boards befördert und wechselst nun auf das Board, auf dem die Yoga-Stunde praktiziert wird.
4. Yoga auf dem Board
   Sobald alle Teilnehmenden auf ihrem Board sind, beginnt die Yoga-Praxis. Diese beginnt beispielsweise mit einfachen Übungen wie dem Sitzen im Schneidersitz und der Stellung des Kindes, um sich an das Board zu gewöhnen. Dann geht es weiter mit fortgeschritteneren Übungen wie dem Krieger, dem herabschauenden Hund und dem Baum. Für etwas Spaß baut unsere Lehrerin auch Herausforderungen wie das Stehen auf einem Bein oder das Durchführen von Sonnengrüßen in ihre SUP-Yoga-Klassen ein.
5. Abkühlung und Rückkehr
   Zum Abschluss der Yoga-Praxis gibt es eine Abkühlung und Entspannung, die normalerweise aus Atemübungen und einer abschließenden Meditation besteht. Nach der Yoga-Praxis wirst Du zurück an Land gebracht und das Event wird gemeinsam beendet.

Das Event findet ab insgesamt 8 Teilnehmern statt. Die maximale Teilnehmeranzahl beträgt 16 Personen - sollte für das gebuchte Datum die erforderliche Teilnehmeranzahl nicht zustande kommen, wird ein Ersatz-Termin angeboten. Die Buchungsoption mit Stand-Up-Paddle (SUP) ist für 45€ verfügbar.

WICHTIGER HINWEIS:

Bitte bring eine Kopfbedeckung (zum Schutz vor der Sonne) und Sonnenschutz für die Haut zum Event mit.
 

Du möchtest lieber ein Event für eine geschlossene Gruppe buchen?

Gerne! Füll einfach unser Formular aus und wir melden uns in Kürze bei dir.