Unwind and Restore: Somatic Yoga x Sound Bath

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Unwind and Restore: Somatic Yoga x Sound Bath

Fühlst du dich überwältigt vom Alltag? Dein Kopf ist voll, dein Körper angespannt – und dein Nervensystem sehnt sich nach einer Pause?

Dieses Event bietet dir die Möglichkeit, alles loszulassen, was dir nicht länger dient. Durch Somatic Yoga und Sound Healing schaffen wir einen Raum, in dem du entspannen, integrieren und dich neu verbinden kannst – mit deinem Körper und deinem inneren Gleichgewicht.

Was dich erwartet:

Somatic Yoga (60 Minuten)

Wir starten mit sanften, achtsamen Bewegungen, die Spannungen lösen und dein Nervensystem beruhigen. Es geht um Verbindung statt Leistung – ein sicherer Raum für dich, um in deinem Körper und damit im Moment anzukommen.

Sound Bath (60 Minuten)

Danach tauchst du ein in die Welt der Klänge. Die handgefertigten Kristallklangschalen schenken dir tiefe Entspannung und Erholung. Ihre beruhigenden Töne wirken ausgleichend und eröffnen dir einen tieferen Zugang zu dir selbst.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig – nur deine Bereitschaft, dich auf diese besondere Reise einzulassen.

Bitte beachte: Ein Sound Bath wird nicht empfohlen in den ersten 3 Monaten einer Schwangerschaft (sowie in den letzten 4 Wochen) sowie bei frisch implantierten Herzschrittmachern und Hüftgelenken. Solltest du an Epilepsie oder anderen Erkrankungen leiden, sprich bitte vor einer Teilnahme an einem Sound Bath mit deinem Arzt.

Wer sind wir?

Vanessa (SomaSpirit) hilft dir dabei, dich mit deinem Körper zu verbinden, Spannungen loszulassen und ein Gefühl von Leichtigkeit und Sicherheit zu finden – durch achtsame somatische Bewegung und Körperarbeit.

Annika (Sound & Silence) arbeitet mit den kraftvollen Klängen von Kristallklangschalen, um Räume der Stille und Entspannung zu schaffen, die dein Nervensystem beruhigen und in denen du dir selbst begegnen kannst. 

Die Plätze sind begrenzt – sicher dir deinen Platz für diesen besonderen Abend der Regeneration und inneren Ruhe.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

1. Brauche ich Vorkenntnisse im Yoga oder Sound Healing?

Nein, absolut nicht! Unwind and Restore ist für alle geeignet – egal, ob du bereits Erfahrung hast oder das deine erste Erfahrung mit Somatic Yoga und Sound Bath ist.

2. Was soll ich mitbringen?

Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Yogamatten, Decken und Kissen sind im Studio vorhanden – Du kannst aber gerne deine eigene Matte oder Decke mitbringen, wenn du dich damit wohler fühlst.

3. Wie läuft die Session ab?

Wir starten mit einer sanften Somatic Yoga-Einheit (ca. 60 Minuten), gefolgt von einem entspannenden Sound Bath mit Kristallklangschalen (ca. 60 Minuten). Du kannst die Augen schließen und einfach genießen – es gibt nichts zu erreichen, nur zu empfangen.

4. Was ist ein Sound Bath genau?

Ein Sound Bath ist eine Klangreise, die dein Nervensystem beruhigt und tief entspannen lässt. Die Schwingungen der handgefertigten Kristallklangschalen wirken auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene und können dir helfen, Spannungen zu lösen und wieder in Balance zu kommen.

5. Muss ich die ganze Zeit aktiv mitmachen?

Nein – beim Somatic Yoga geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung. Du kannst die Bewegungen auf deine Weise ausführen oder auch einfach nur im Moment sein. Während des Sound Baths liegst du entspannt und lässt die Klänge auf dich wirken.

6. Kann ich vor Ort bar bezahlen oder das Ticket umbuchen?

Die Buchung erfolgt vorab online. Eine Barzahlung vor Ort ist leider nicht möglich. Wichtig: Tickets können bis zu 5 Tage vor Veranstaltungsbeginn zurückgegeben werden. Der Ticketpreis wird dir zurückerstattet, abzüglich der Ticket-Gebühr. Danke für dein Verständnis!

7. Gibt es eine Aufzeichnung?

Nein, das Event findet live statt und wird nicht aufgezeichnet – die Erfahrung ist einzigartig und nicht reproduzierbar.

8. Kann ich nach der Session noch Fragen stellen?

Ja, sehr gerne! Wir sind nach der Session noch da und freuen uns, wenn du deine Erfahrung mit uns teilen oder Fragen stellen möchtest.

Du hast weitere Fragen? Schreib uns einfach – wir freuen uns auf dich!