Waldbaden und Selbstfürsorge: Deine Auszeit in der Natur mit RausZeit Wald

Das sagt der/die Veranstalter:in:

RausZeit Wald: Deine Auszeit in der Natur. Für mehr Entspannung, Gelassenheit und Selbstfürsorge. 

Genieße die Stille und tanke Kraft bei einem Waldbad (Shinrin Yoku = Baden in der Atmosphäre des Waldes).

Das Leben ist oft turbulent, abenteuerlich und laut. In dieser RausZeit darfst du Stille genießen. Eine Auszeit nur für dich. Zur Ruhe kommen, deine Sinne schärfen, achtsam mit dir sein.

Wir sind 2,5 bis 3 Stunden im Wald unterwegs und ich lade dich ein verschiedenste Natur- / Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen auszuprobieren. Genießen, Entspannen und Kraft tanken stehen hierbei im Vordergrund.

Zeitgleich nimmst du praktische Impulse und Übungen mit nach Hause, die du in deinen Alltag (auch mit Kindern) integrieren und somit achtsamer und gelassener gestalten kannst. 

Kostenbeitrag: 45 € pro Person / Gerne erstelle ich dir auch einen Gutschein für deinen Liebslingsmensch!

Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf RausZeit-wald.de.