Yoga & Eisbaden nach der Wim Hof Methode

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist, die alle Facetten der Wim Hof Methode kennenlernen möchten.

Was beinhaltet der Workshop?

Der Workshop beinhaltet Breathwork, ein bisschen Theorie rund um die Wim Hof Methode und natürlich ein Bad im Eiswasser. Ergänzt wird die Methode durch eine Yoga-Einheit, die dafür sorgt, dass du deine Atemkapazität erweiterst und deinen Geist beruhigst. Dies ist die optimale Vorbereitung, um die positiven Effekte der Wim Hof Methode zu verstärken.

Positive Effekte der Wim Hof Methode

• Stärkung des Immunsystems
• Erhöht Energie und Lebenskraft
• Förderung des psychischen Wohlbefindens & Stimmungsaufhellend
• Verbesserung der Schlafqualität
• Reduzierung von Entzündungen
• Verbesserung der mentalen Stärke
• u.v.m

Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen?

Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder Personen mit ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen. Eine Teilnahme während der Schwangerschaft ist nicht möglich.

Ort: Yoga Villa, Jennerstraße 23 B, 80999 München

Mehr Infos zum Workshop findest du hier. 

Preisinformation:

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