Yoga Workshop: Ausrichtung im Fokus

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Die Basis-Asanas anatomisch verstehen & üben – Ein Workshop für alle, die ihre Yogapraxis bewusst vertiefen möchten. In diesem Kurs widmen wir uns den Grundlagen der Yogapraxis – mit einem klaren Fokus auf präzise Ausrichtung, gesunde Bewegungsmuster und anatomisches Verständnis.

Da es dieses Jahr keinen Einstiegskurs mehr gibt, bietet dieser Workshop dir jedoch die Möglichkeit, einen ersten Überblick zu den Asanas zu bekommen. Egal, ob du nie einen klassischen Einstiegskurs besucht hast, dein Wissen auffrischen möchtest oder gezielt an deiner Haltung in den Asanas arbeiten willst: Dieser Workshop bietet dir die Gelegenheit, zentrale Positionen neu zu entdecken – achtsam, fundiert und praxisnah.

Kursinhalte:

• Sonnengruß – Aufbau und Ausrichtung der einzelnen Positionen
• Stehhaltungen – z. B. Krieger 1 & 2, Dreieck, Seitwinkel
• Twists – sicher gedreht mit Länge und Stabilität
• Rückbeugen – Herzöffner mit Rücksicht auf deine Wirbelsäule
• Schulterstand-Abfolge – achtsamer Umgang mit Nacken und Schultern

Du erhältst präzise Anleitungen, Raum zum Erforschen deiner Ausrichtung und sinnvolle Hilfsmittel-Optionen für deine individuelle Praxis.

Preisinformation:

Du kannst dir dein Ticket über die Eversports App kaufen (Link oben). Falls du kein Eversports Account hast, kannst du dich per Email info@eastendyoga.de anmelden.