Stress Reset - Zurück zur Ruhe. Zurück zu dir.

Das sagt der/die Veranstalter:in:

Fühlst du dich oft überfordert, müde, rastlos? Funktionierst du den ganzen Tag, planst, organisierst, leistest – und wenn abends endlich Zeit für Entspannung wäre, stellt sich diese einfach nicht ein? 

Der Grund: 
Bei Dauerstress gerät dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Dein Körper bleibt im Überlebensmodus: ständig wachsam, angespannt, auf „on“.
Irgendwann kannst du nicht mehr einfach abschalten – weil dein System vergessen hat, wie echte Entspannung geht.

In meinem vierwöchigen Stress-Reset-Kurs lernst du, was echte  Entspannung bedeutet – nicht nur auf der Matte, sondern tief in deinem Nervensystem. Es geht nicht um Leistung, sondern darum,  wieder bei dir anzukommen, den Körper als sicheren Ort zu erleben und kleine Auszeiten in deinen Alltag zu holen.

Jeder Termin ist in sich abgeschlossen und vermittelt wichtige Übungen, sodass auch die Teilnahme an einzelnen Terminen hilfreich ist. Für die Buchung der einzelnen Termine werden hier weitere Events eingestellt. 

Als Mind-Body-Coachin, Stressberaterin und Yogalehrerin begleite ich dich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung auf deinem Weg zurück in die Entspannung. Dabei ist mir wichtig, dass du praktische Tools erhältst, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. 

Was dich erwartet:

• Mindful Movement für Faszien & Körper
• Nervensystemarbeit
• Breathwork 
• Coaching-Impulse
• Raum & Zeit für dich

Für wen?
Für Menschen, die sich nach echter Ruhe sehnen – die nicht einfach nur „abschalten“, sondern ihr Nervensystem nachhaltig neu ausrichten wollen. Keine Vorkenntnisse nötig! 

Wichtig:

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, da ich ini meinen Kursen Wert auf eine vertrauensvolle Atmosphäre und individuelle Begleitung lege. 

Kursstart ist am 02.07. Der Kurs umfasst vier Termine. 
Du hast die Wahl:

• Paketbuchung (alle 4 Termine zum vergünstigten Gesamtpreis) und mit Vorrang bei der Platzvergabe

• Einzeltermine – buchbar nach Verfügbarkeit. 

Ich freue mich auf dich! 

Katharina Kleemann - Home in your Body